HealthLand 64HR4045 Fínska sauna HealthLand DeLuxe HR4045 komplet

Fínska sauna sa v tých dobách od dnešnej sauny líšila a počas rokov sa vyvinulo mnoho spôsobov saunovania

• Fínska sauna sa vyznačuje predovšetkým vysokými teplotami a nízkou vlhkosťou.
• V posledných rokoch sa fínska sauna a saunovanie tešia čoraz väčšej obľube a venuje sa mu stále väčší počet ľudí na celom svete.
• Pobyt v saune spôsobuje uvoľnenie organizmu, relaxáciu, zmierňuje reumatické problémy, vyplavuje z tela cez kožu škodlivé toxíny atď.
• Saunovanie má blahodárne účinky na zdravie človeka.
• Posilňuje obranné schopnosti organizmu a znižuje výskyt rôznych ochorení.
• Sauna sa využíva ako prostriedok na postupné otužovanie a zvyšovanie kondície.
• Princíp saunovania spočíva v dôkladnom prehriatí celého tela pri vysokých teplotách (85 °C až 110 °C) a následnom prudkom ochladení.
• Sauna je navrhnutá tak, aby človek vydržal po dlhšiu dobu (10-15 minút) aj vysoké teploty.
• To je umožnené vďaka vysokému suchu vo vnútri sauny.
• Vďaka vysokej teplote dochádza k lepšiemu prekrveniu tela, čím sa uvoľňujú svaly, zlepšuje sa priechodnosť ciev a uvoľňujú sa z tela endorfíny.
• Saunovanie má tiež blahodarný účinok na problémy s kŕčmi, bolesti kĺbov, bolesti hlavy a ako už bolo povedané sauna má veľmi pozitívny účinok na činnosť srdca a na tvorbu imunitných látok.
• Spojenie všetkých týchto účinkov napomáha sauna k uvoľňovaniu stresu a celkovému zlepšeniu ako zdravotného stavu, tak psychickej kondície.

Hlavné výhody sauny

• zlepšenie imunity
• uvoľňovanie stresu
• prekrvenie svalov, uvoľnenie od kŕčov
• zabraňuje bolesti kĺbov a hlavy
• zlepšuje priechodnosť ciev a činnosť srdca